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2011年07月16日

笑う門には福来る

幸せであるかのように振舞うことが人を本当に幸せにするといわれます。感情によって体の姿勢が変わるように、体の動きを変えると感情も変わります。




先日は、自殺予防に笑いを使うドクターの話がありました。

『笑い』はストレスホルモンを減少させ、免疫力が高まる効果があります。笑うことで副交感神経が優位になり血圧や脈拍が下がり血液の流れが穏やかになることで体の機能が活発化し、安定するんだそうです。

基本的には、笑うとトクだということですね。笑顔を心がけようと思います。




posted by ヤス at 16:01| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・メンタルヘルス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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