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2012年01月01日

ストレスとなる出来事:配偶者死、離婚、別居、投獄、家族死

先学期の心理分析・研究の授業ではホームズとレイのライフイベントストレス表を学びました。

これは、人生のどういった出来事がストレスとなるか、またそこから、その人が将来どれだけ病気にかかりやすいかを推定するためのものです。

出来事の解釈は人それぞれ違ったり、その人のもともとの健康状態などは考慮されておらず、そこはよく批判されていますが、それでも2000〜2003年までの間で最も引用されたデータです。

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ストレスとなる主要な出来事とそのストレス数値は

1位 配偶者の死 100

2位 離婚    73

3位 別居など結婚している中での別れ 65

4位 投獄    63

4位 近い家族メンバーの死 63

6位 個人的なケガや病気 53

7位 結婚        50

8位 職の解雇      47 

9位 結婚関係での和解  45

9位 リタイア退職    45



例えば、セラピーにおいてはストレスの受け具合は、同じ出来事でも各クライアントさんで異なりますが、それでも目安として知っておくと良いと思いました。

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参照サイト
http://en.wikipedia.org/wiki/Holmes_and_Rahe_stress_scale
http://www.careerdiagnostics.com/surveys/life_events.htm
posted by ヤス at 08:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・メンタルヘルス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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