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2012年06月30日

脳を刺激する目標設定、10ステップ

僕がよく読む心理系のサイトの1つに「サイコセントラル」というものがあります。ここでこの前、紹介されていた記事を紹介したいと思います。

この記事は目標設定についての記事で、どう目標を設定したら脳が活発に動いてくれるのか、これについて10個のステップを紹介している記事です。以下が10個のステップです。

あなたが現在持っている目標を頭に置きながら、ステップを経ると有効だと思います。

1.あなたが最もほしいものは何か?

2.自分が持つ信念を明確にし、自分に変化する能力があると宣言する事で、自分が持つ思い込みを修正していく。

3.なぜその目標を達成したいのか?

4.3の「なぜ」をより深く、答えが出なくなるまで考えつくす。

5.この目標を達成する事で、どのような感情的な価値観を体験したいのか?

6.この目標を達成する上で、最も恐れているものは?

7.この目標の達成に失敗することを考えたとき、最も恐ろしいものは?

8.自分自身の中で、何を最も意識するか?

9.今日、どの行動から始めるか?

10.それらの行動を最も情熱を持って、動きを持って実行するには、何を自分に言い聞かせるとよいか?


シンプルな質問なので、日常的に考えていきたいです。



参照
http://blogs.psychcentral.com/relationships/2012/06/ten-steps-to-infuse-your-goals-with-momentum-inspiring-passion/
posted by ヤス at 16:38| Comment(0) | TrackBack(0) | ビジネス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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