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2023年08月02日

拒絶敏感性

拒絶されることを喜ぶ人はいませんが、拒絶に敏感な人はいます。拒絶感受性の高い人は、拒絶されることを非常に恐れ、嫌がり、それが日常生活に影響を及ぼします。

このような人々は、常に拒絶されることを予期しており、誰かが自分と一緒にいたくないというサインを恐れ、しばしば他人を遠ざけるような行動をとってしまいます。このような行動は、ネガティブな結果を引き起こすサイクルを生み出し、それを断ち切ることは困難となります。

拒絶されたくないという恐怖から、他人の言動を誤解し、歪曲し、過剰に反応する傾向があります。また、傷ついたり、怒ったりすることもあります。このような過剰反応に影響を与える要因を以下に紹介します。


顔の表情
拒絶反応に敏感な人は、さまざまな表情を誤解したり、過剰に反応したりすることがあります。例えば、ある研究では、拒絶感受性の高い人は、自分を拒絶しそうな顔を見たときに、脳の活動に変化が見られることがわかりました。磁気共鳴機能画像法（fMRI）を用いて、拒絶感受性の高い人は、不承認を示す顔を見たときに、異なる脳活動を示すことを発見したのです。この反応は、怒りや嫌悪を示す表情を見た場合には起きず、拒絶感受性のない人と同じでした。

生理的反応
拒絶感受性の高い人は、拒絶されるかもしれないと不安になると、拒絶感受性の低い人よりも生理的活動が高まります。さらに、闘争・逃走行動をとることもあります。

誤解される行動
拒絶への過敏性は、しばしば他人の行動を歪曲し、誤解させる原因となります。例えば、友達がメールの返事をすぐにくれなかったとき、拒絶に敏感な人は、「もう私と友達になりたくないんだ」と考えるかもしれません。一方、拒絶に敏感でない人は、その友人が忙しくて返信できないだけだと考える可能性が高いかもしれません。



注意バイアス
さらに、拒絶感受性の高い人は、拒絶されたことや拒絶された兆候に注意を払うことがよくあります。これは注意の偏りとして知られています5。

例えば、拒絶感受性の高い人が10人をデートに誘い、9人が受けて1人が断ったとしたら、その1人の拒絶に最も注目するでしょう。自分のデートの試みは「大失敗」だと言い、誰も自分を好きになってくれないと思い始めるかもしれません。

逆に、拒絶感受性が低い人は、同じ状況を大成功とみなすかもしれない。その人は、9つの肯定的な交流に集中し、1つの拒絶にはほとんど注意を払わないかもしれない。

対人感受性
対人感受性が高い人は、あらゆるタイプの拒絶（拒絶されたと思われる場合も、実際に拒絶された場合も）に多大な注意を払います。また、他人の気分や行動を注意深く観察・監視し、対人関係の問題に過度に敏感です。

拒絶感受性の強い人は、他人が自分を拒絶しているという証拠を常に探している可能性があります。そのため、友人やパートナーから「歓迎されている」「愛されている」「十分だ」と安心されても、拒絶されていると感じることがあります。

親密な関係を切望しているものの、拒絶を恐れるあまり、孤独感や孤立感を感じることもあります。また場面によるケースもあります。社交的な場面では拒絶に敏感だが、他の状況ではそうでもないケースなどです。


参照
https://www.verywellmind.com/what-is-rejection-sensitivity-4682652
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posted by ヤス at 05:23| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・メンタルヘルス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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