2024年05月28日

文化はいかに思いやりに影響するか

数十年にわたる研究の結果、他者の苦しみを和らげたいという進化論的なメカニズムが、いかに私たち自身の幸福に深い影響を及ぼすかについて、興味深い洞察が明らかになった。チャールズ・ダーウィンは、思いやりは人間の最も高貴な特性のひとつだと述べた。アルベルト・アインシュタインは、自分自身のことだけを気遣うという自らに課した牢獄から抜け出す方法は、「思いやりの輪を広げて、すべての生き物とその美しさにある自然全体を受け入れること」だと確信していた。

禅宗の師、ティク・ナット・ハンは、相互存在、つまり私たちの神聖な相互のつながりについて説いた。花がその中に太陽や雨や大地を含んでいるように、地球全体が「生きて呼吸しているひとつの巨大な細胞であり、そのすべての働く部分が共生してつながっている」ように、私たち人間の人生もまた、万の喜びと万の悲しみとともに、近くて遠い他者と織り成されているのだ。

心理学者のビルギット・クープマン=ホルム(Birgit Koopmann-Holm)は、文化の違いを超えて思いやりを研究している。彼女の最も重要な洞察のひとつは、思いやりとは他人を助けることだけではない。一歩引いて相手のニーズを本当に見ることでもあるのだ。

以下は、思いやりに関するクープマン=ホルム博士への9つの質問である。

思いやりとは何か?

思いやりは複数の要素を持つ複雑な感情です。第一段階は、他者の苦しみに気づこうとする意欲です。第二段階は、その苦しみを和らげたいという願望と動機です。

何が私たちを思いやりへと駆り立てるのか?

私たちが困っている人を助ける理由を説明するさまざまなモデルがある。他人が苦しんでいるのを見て、個人的な苦痛を感じる人もいる。そのため、助ける動機は自分自身の苦痛を取り除こうとすることに由来することもある。もうひとつの可能性は、より利他的で、共感的関心と関係がある。共感することで、苦しみを和らげようとするのだ。

否定的な感情を避けたいと思うことは、思いやりを持つ能力にどのように影響するのか?

私たちの研究室では、ネガティブな感情を感じたくないという願望が、思いやりの反応にどう影響するかを研究した。私たちは、苦しみを描いたさまざまな画像(例えば、交通事故やホームレス)を文化の違いを超えて参加者に提示し、参加者は何を見たか(例えば、ホームレスやその後ろにある美しい車)を記憶しているかを示した。

その結果、否定的な感情を避けたいと思う人ほど、実際に映像の否定的な面を見たと報告することが少なく、また曖昧な場面から否定的なイメージを知覚することさえ少ないことがわかった。このように、私たちの感情的な目標は、私たちが何を知覚し、その結果、どう反応するかに影響する。苦しみに気づこうとさえしなければ、思いやりを持つチャンスを逃してしまうかもしれない。

私たちの自然な傾向が否定的な感情を避けることだとしたら、なぜ私たちは他人の苦しみに寄り添うのだろうか?


ネガティブな感情を感じたくないという気持ちには、個人差や文化差がある。何が何でも避けようとする人もいる。私たちの多くは、理想的にはネガティブな感情を感じたくない。しかし、ネガティブな感情を感じたときにそれを受け入れるのと、怒りや恐れ、悲しみのわずかな兆候でもそれを押し殺してしまうのとでは雲泥の差がある。

結局は人と人とのつながりだと思う。他人が苦しんでいるのを見ると、自分も以前苦しんだ経験があることに気づくかもしれない。

研究によると、人は人生でネガティブな出来事に遭遇すると、ネガティブな感情を避けるようになる。そのような感情を感じても大丈夫になるのだ。

これは暴露療法に似ている。ヘビが怖ければ避ける。しかし、ヘビに十分にさらされると、その恐怖が自分を殺すものではないことを知り、ヘビを避けることが少なくなる。もし人々が自分自身や、他人が苦しんでいるのを見たときに経験する否定的な気持ちに焦点を当てなくなれば、もっと助けたいと思うようになるかもしれない。

文化は思いやりにどのような影響を与えるのか?

文化は思いやりの概念、経験、表現を含む多くの側面に影響を与える。異なる文化を持つ人々は、思いやりを持つとはどういうことだと考えているのだろうか。

同僚のジャンヌ・ツァイと私は、米国とドイツの参加者が同情カードをどのように使って思いやりを表現しているかを調べることによって、このことを探った。その結果、西洋の2つの文化圏の間でも、人々が考える適切な思いやりの反応には違いがあることがわかった。

例えば、アメリカでは、他人の苦しみに応えるとき、人々はよりポジティブなことに焦点を当てる傾向がある。あなたの思い出が慰めになりますように」といったメッセージを添えたお見舞いカードを送ることもある。ドイツでは、どちらかというと否定的なことに焦点が当てられる。お悔やみ状には、"言葉では重い心を軽くすることはできません "と書かれていることもある。さらに、ドイツのお悔やみ状は白黒であるのに対し、アメリカのお悔やみ状はパステルカラーや生きているイメージを使う傾向がある。

別の研究では、人々が自分自身が苦しんでいるときに、どのような思いやりのある対応を望むかを調査した。その結果、やはりアメリカ人にとっては、ポジティブなイメージに焦点を当てたお見舞いカードの方が、思いやりがあり、役に立ち、慰めになると感じられることがわかった。ドイツ人にとっては逆であった。彼らにとっては、自分たちの苦痛を伝えるカードの方が、より慰められ、同情的に感じられたのである。

また、300種類の顔のペアから、最も思いやりのある顔を選んでもらうという研究も行った。その結果、アメリカ人にとって、思いやりのある顔はわずかに微笑んでいることがわかった。大きく幸せそうな笑顔ではなく、穏やかな笑顔である。

一方、ドイツでは、思いやりのある顔の概念は、実際には他人の苦痛を映し出すことである。実際、エクアドル、中国、ブルキナファソからの参加者を対象とした私たちの研究では、彼らもドイツ人と同様に、思いやりのある顔は相手の苦痛を映し出すものであり、米国と比較してあまりポジティブではないことが示された。

このような文化的な違いを説明する一つの理由は、私たちが特定の感情状態を好むことである。否定的な感情を感じたくない人ほど、思いやりのある反応にそのような状態を含めるべきとは考えないだろう。もしあなたが本当に嫌な気分になりたくないのに、誰かがあなたの苦悩を鏡のように映し出し、あなたに返してきたとしたら、あなたはそれが最も役に立つ反応だとは考えないでしょう。

苦しんでいる異文化の人に思いやりを示すためのアドバイスは?

謙虚になることから始めましょう。相手が必要としているものを正確に知っていると勝手に思い込まないこと。何かできることはないかと尋ねてみることです。彼らを観察し、彼らの文化的背景や個々の状況を理解しようとするのもいい。また、正真正銘の人間でいること。自分が正しいと思っていないことはしないこと。

ある文化は他の文化より思いやりがあるのか?

例えば、目の不自由な人が道路を横断しているのを見たときなど、人々が困っている人をどの程度助けるかについての異文化研究がある。これらの研究の中には、シンパティアという言葉が非常に浸透しているラテンアメリカ文化圏や、より貧しい国々では、人々はより "思いやり "を持つ傾向があるというものもある。というのも、西洋の研究者が他の文化圏で思いやりがどのようなものかを決めるとき、他の重要な思いやりの形を見落としているかもしれないからである。

思いやりは私たちの幸福にどのように役立つか?

西洋文化で一般的な幸福ではなく、思いやり、感謝、畏敬の念に幸福の焦点がもっと傾けばいいのにと思う。幸福を相互依存的(例えば、他者とのつながり)に定義しない限り、幸福を追い求めることは実際には裏目に出るということが、研究によって何度も明らかにされている。この発見は、多くの文化圏で再現されている。自分の欲求から一歩引いて他人のことを考えると、皮肉なことに、その方が幸せになれるのだ。このように、他の社会的な感情とともに思いやりを持つことが、人生の意味を見出し、他者だけでなく自分自身のためにも幸福を得る鍵なのかもしれない。

どうすればもっと思いやりを持てるか?

ネガティブな感情全般をもっと受け入れてみる。たとえポジティブなことに集中する傾向があったとしても、ネガティブなことをあまり恐れないようにすることで、他人のニーズをよりはっきりと見ることができるようになる。

「思いやり」の心理


posted by ヤス at 04:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 心理学実験 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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