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2017年11月05日

アンソニー・ロビンズで英語を学ぶ 復習ノート 171105

題材:5 steps to take control of your life now

「人生のコントロールを得る5ステップ パート2」についてアンソニー・ロビンズが話しています。話し言葉を文字にしているので、文法的におかしい所がある事があります。

●話している英語

7:11
You know you can obsessively focus on something. Doesn't the system help you to focus on what you want? You generate enough energy and emotion, you’re totally committed you will do anything to achieve it. And step 2 is execution? And step 3 is grace?

7:25
But grace gets magnified. The more you appreciate it, the more you notice that you are guided, or that things happen for you. You’ve been to a date with destiny. You know I have a core belief that is life doesn’t happen to you it happens for you.

7:40
It’s your job to figure out how it’s happening for you. If you don’t notice it, you won’t experience it right? That’s what we are talking about. So from now on if you never saw me again and you didn’t go to your coach at least you know the thinking process.

7:52
I go to a meeting. Before I go to a meeting, guess what I do? I write down a bunch of outcomes. What are my outcomes in the meeting?

8:00
What do you think I do first? I will capture on sheet for the meeting. All week long, something comes up, I write on that sheet.


●キーワード

・obsessively 異常なほどに、執拗に

The interviewer asked that question obsessively.

インタビュアーは、その質問を執拗に尋ねた。


・execution 実行

The execution of the new policies have been postponed.

新たな政策の実行は延期された。


・magnify 拡大する

He was happy to get a new magnifying glass.

彼は新たな虫眼鏡を得て、喜んでいた。


●話している英語の訳

7:11
何かに執拗に集中することができる。このシステムは、あなたに欲しいものに集中させるのに、役立つだろう。あなたは十分なエネルギーと感情を得て、達成のためにはなんでもやってやろうという気になる。そして、ステップ2は実行で、ステップ3が祝福である。

7:25
祝福は拡大される。より意識するほど、自分は何かに導かれている、物事は自分に意味があって起きているんだと気付くだろう。'Date With Destiny'セミナーに来た人は知っているだろう。私は人生の出来事が私に対してランダムに起きるのではなく、意味があって起きているのだと深く信じている。

7:40
だから、出来事をどう解釈して、自分に意味があると見るかは、あなたの仕事である。見えないものは経験できない。それが言いたいことだ。だから、今から、仮にあなたが私と二度と合わなくても、また、私のチームのコーチの元へ行かなくても、あなたは少なくとも思考プロセスは知ったことになる。

7:52
私がミーティングに行く時も、ミーティング前にすることは何かわかるか?たくさんの目的を書き出す。このミーティングの目的な何か?と考える。

8:00
最初に私が何をするか?ミーティングでの目的を紙に書き出すんだ。また、ミーティングまでの間に何かが思いついたら、その紙に追加して行くんだ。

posted by ヤス at 22:09| Comment(0) | 英語 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月05日

アンソニー・ロビンズで英語を学ぶ 復習ノート 170305

題材:5 steps to take control of your life now

「人生のコントロールを得る5ステップ パート2」についてアンソニー・ロビンズが話しています。話し言葉を文字にしているので、文法的におかしい所があります。



●話している英語

3:40
Let me tell you what I mean by commit. Commit is now that I got these 6 outcomes for the day. Does it make sense? The 6 outcome blocks. Each one of them has outcome, and purpose, might have 4, 5, 6 action items on it.

3:59
I know the most important ones. I’m gonna look at these and go, some of the stuff is schedule, like I have to do this at 3 o’clock today. So you want that in your schedule.

4:10
You put, what we call, big rocks first. Some of you know this metaphor.

4:13
Like take a glass over here, and I start. Take a glass over here, and it’s already this full, and I start adding items to it.

4:25
How long before this thing is gonna overflow? But if this is empty, and I first take the big items, the rocks of my life: the things that I have to do, their schedule, they are going first, a couple of rocks. And secondarily, I commit to some block time to something that matters to me.

4:45
I’m gonna block some time with my team, between 2 and 3:30, every single Thursday, we are gonna go through one of these 7 items.

4:55
How many of you know what I’m talking about here? I’m gonna block that time. I’m gonna commit that time. So commit is committing the most important things, and then scheduling those other items that are going to be important to you.


●キーワード

・overflow 溢れる

Thanks to internet, information overflows.

インターネットのおかげで、情報が溢れる。


・matter to 人 人にとって大事である

Your opinion matters to us.

あなたの意見は私たちにとって大事である。



・block 確保する

I blocked my time on Friday to focus on this work.

私はこの仕事に集中するために金曜日に時間を確保した。



●話している英語の訳
3:40
コミットとは何を意味するか言わせてもらおう。例えば、私に1日の6つのゴールがあるとする。つまり6つのブロックがある。それぞれのブロックにゴール、目的、そして、4〜6つの行動項目がある。

3:59
最も重要なものは分かっている。それらを見て、スケジュールを立てていく。スケジュール表に書いていく。

4:10
つまり、最初に「大きな岩」を入れることが大事だ。この比喩を知っている人もいると思う。

4:13
ここにグラスがあるが、既にこれだけの水が入っている。ここに行動項目を加えていく。

4:25
溢れるまでにどれだけ時間がかかるだろうか?しかし、グラスが空なら、最初に大きな岩、つまり、自分にとって大事なものをスケジュール表に書いたりして、置いていく。それから、他のことに目を向ける。

4:45
スケジュールをするなら、例えば、チームと毎週2時から3時半まで会って、6つのゴールのうちの1つに取り組もうとする。

4:55
何人の人が分かったかな?私は時間を確保して、その時間集中する。コミットとは、最も重要なことに専念すること、そして、そのほかの重要になってくることを計画することである。



アンソニー・ロビンズに興味がある方は以下がオススメです。
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2017年01月23日

アンソニー・ロビンズで英語を学ぶ 復習ノート 170122


題材:5 steps to take control of your life now

「人生のコントロールを得る5ステップ パート2」についてアンソニー・ロビンズが話しています。話し言葉を文字にしているので、文法的におかしい所があります。



●話している英語

2:21
The third thing you want to do, see if there is anything you could what? Leverage. How could this soccer mom leverage?

2:27
Her activities are things like drive her kids to school, pick them up from the school, drive to a violin practice, drive to soccer practice.

2:44
Hire a driver. Said in perfect Russian. Could you do a car-pool? Could you trade days? Yes.

2:49
Could you do the morning and someone else do the afternoon?

2:52
If you really look at this, there are always ways to do it. By the way, could you do the outcomes with your kids in the morning session, so in the afternoon, you really feel you are connected, you made more of difference in the morning. But if you have been driving all day along, stressed out.

3:04
How many follow that? Say eye. I take people like this, and I can show them the real time for us to take to get the job done, if somebody says they have no time, you know why they don't have no time, because guess what they say to themselves all day long. ‘I have no time.’


3:20
And they are so stressed, ate up all the time. Tell themselves they have no time. They think about there is no time, they eat up all the time, they don’t think efficiently and they don't leverage anything.

3:30
If you do these first 2 steps, would you be lightyears ahead of anybody around you, yes or no?

3:35
Third step, commit and schedule. 3Cs so far. Capture, create a plan, and commit and schedule.



●キーワード

・car-pool 車の同乗(をする)

They car-pool to work every day.

彼らは毎日、車の同乗をして通勤する。


・eat up 食べ尽くす、消耗する

The new app ate up all the battery.

その新たなアプリが電池を消耗してしまった。


・ahead 先に

Your time zone is 3 hours ahead of ours.

あなたがいる時間帯は、私がいる時間帯よりも3時間、先をいっている。



●話している英語の訳
2:21
第3にあなたがしたいことは、レバレッジできるものがないかを考えることだ。この教育ママはどうレバレッジできるだろうか?

2:27
彼女の行動は、子供を学校に出迎えしたり、子供をバイオリン教室に連れていったり、サッカーの練習に連れて行くことだ。

2:44
運転手を雇うこともできる。子供を他の人の車に乗せてもらえないか考えることもできる。これを日を決めて、交代制ですることも可能だ。

2:49
または朝は誰かがやって、夕方は他の人がするようにもできる。

2:52
よく見てみると、常に何らかの方法はあるのだ。ところで朝に子供と1日の目標を決めるセッションを持つのはどうだろうか?これをすれば、午後の段階で子供との繋がりを感じることができ、成果を上げることができる。でもこれでも一日中、出迎えなどで運転をしていたら、あなたはストレスで参ってしまうだろう。

3:04
何人の人が理解できただろうか?私はこういった人たちと一緒に取り組み、実際にしないといけない行動をするのにどれだけの時間がかかるかを考える。時間がないと言う人は、なぜ時間がないかわかるか?彼らは一日中、時間がないといっているからだ。

3:20
彼らは高いストレスを持ち、それが時間を食い尽くしている。自分自身に対して、時間がないと言っている。時間がないように物事を考え、物事を効果的に考えずに、レバレッジもしない。

3:30
あなたがこれらの2つのステップを踏んだなら、周りの誰よりも何歩も先に行けるだろう。

3:35
3つ目が、コミットしてスケジューリングをすることだ。つまり3つのCです。書き出し、計画作成、そして、コミットしてスケジュール(capture, create a plan, and commit and schedule)。



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2016年11月27日

アンソニー・ロビンズで英語を学ぶ 復習ノート 161127


題材:5 steps to take control of your life now

「人生のコントロールを得る5ステップ パート2」についてアンソニー・ロビンズが話しています。話し言葉を文字にしているので、文法的におかしい所があります。



●話している英語

1:15
That’s often a good way to ask the same questions. Start general, what I want, turn it into outcome, get it down to a specific result.

1:23
Second question, what’s my big why? What’s my purpose? What are my reasons? What’s my why? What’s my purpose? Why do I want to do this?

1:30
That’s the real question. Why do I want to do this? Very different want to than have to, isn’t it?

1:38
Now, what’s my massive action plan? What do I need to do? How many got this in your body by repetition now? Say eye.

1:45
What are the 3 actions? Number 1, figure out, which one is our must? 20% makes 80% of difference, asterisk those. Those are your priorities.

1:53
You are not gonna do them all. Just decide you are not gonna do them all. Let go, be free.

1:58
Two, figure out minimum maximum time frame. Estimate, just off the top of your head. 3 minutes to 10 minutes. 45 minutes to 90 minutes. Give yourself a range.

2:07
On the computer, by the way, as an app, you can look at the block and it already tells you for the whole day how much time. Minimum must time, maximum amount of time. By each RPM block, it will do for you.

2:18
But you can do by hand. It’s well-worth. A few seconds to do.


●キーワード

・specific 具体的な

He already has specific plans.

彼はすでに具体的な計画を持っている。



・by repetition 反復によって

The children learned the song by repetition.

子供達は反復によってその歌を覚えた。



・by hand 手で

Because we didn’t have a computer, we wrote it by hand.

コンピュータがなかったので、私たちはそれを手で書いた。



●話している英語の訳
1:15
それはしばしば同じ質問を尋ねるのに良い方法だ。一般的なものから始めて、何が欲しいか、そして、それを目的として、具体的な結果に落とし込んで行く。

1:23
第二の質問は、私の大きな「なぜ」は何か?というもの。何が目的で、何が理由で、何が私の「なぜ」なのか?なぜ私はこれをしたいのか?

1:30
それは本物の質問である。なぜ私はこれをしたいのか?「したい」と「しなければいけない」は大きく異なるよね。

1:38
次は、私の大量行動計画は何か?何をする必要があるか?ここまで何回も復習したけど、ここにいる何人がこれを本当に理解しただろうか?

1:45
3つの行動とは何だったかな?第一に、マストを明確にする。2割の行動が8割の結果を生む。その行動に印をつけなさい。それらが優先事項だ。

1:53
すべてをする必要はないのだ。全てはしないと決意して欲しい。手放して自由になるんだ。

1:58
第二に、最小、最大時間を決める。深く考える必要はなく、だいたいどれくらいの時間がかかるか見積もる。3〜10分か、45〜90分か。時間の幅を持たせよう。

2:07
ちなみにコンピュータを使うと、時間のブロックを書いて、一日中でどれだけの時間がそれぞれの行動にかかったかを示すアプリがある。それぞれのブロックが最小、最大時間を教えてくれる。

2:18
しかし、手書きでやってもいいだろう。価値のある行動だし、ちょっとの時間でできる。



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2016年10月16日

アンソニー・ロビンズで英語を学ぶ 復習ノート 161016

題材:5 steps to take control of your life Part 2

「人生のコントロールを得る5ステップ パート2」についてアンソニー・ロビンズが話しています。話し言葉を文字にしているので、文法的におかしい所があります。


●話している英語

0:00
We said there are 5 steps. It’s gonna go much quicker now. The hardest part is number 2. So what’s the first step to do in RPM? Number 1 is you gotta do what? Nice and loud. Capture.

0:22
Step number 2 is, after you capture all in one location, maybe you chunk a little bit, and see if that’s still there, see still what relates. But the step number 2, create an RPM plan. Not just a plan, an RPM plan.

0:35
R stands for results, P stands for purpose, M stands for massive action plan.

0:39
RPM is like a car. You increase RPM, it increases its power. You can get from here to there much faster.

0:50
RPM, what does it stand for? RPM, results-focused, purpose-driven, massive action plan. That’s an RPM. Results-focused, purpose-driven, massive action plan. That’s what you want.

1:00
So, what are the 3 questions and 3 actions in order to have a plan? Tell me.

1:05
The first question is what do I want? What’s my outcome? What’s the specific result?


●キーワード

・relate 関係する

This book relates to my personal life.

この本は、私の個人的な生活と関係する。



・stand for 〜を表す

NLP stands for neuro-linguistic programming.

NLPとは、神経言語プログラミングを表す。


・-focused 〜に焦点を当てた

Coaching is more action-focused than counselling.

コーチングはカウンセリングよりも行動に焦点を当てたものだ。



●話している英語の訳
0:00
5つのステップがあると私たちは言いました。今なら速く言えるでしょう。最も難しいのはステップ2だ。RPMのステップ1は何だったけ?大きな声で言ってみて。そう、書き出すことだ。

0:22
全ての事柄を一つの場所に書き出して、もしかしたらいくつかをひとまとめにしたり、他にどう言ったものがあるかを見たり、何と何が関係するかを見たりできる。そのあとでステップ2はRPMプランを作る事だ。単なるプランではなくRPMプランだ。

0:35
R は結果、P は目的、M は大量計画計画を意味する。

0:39
RPM は車のようなものだ。RPMを増やせば、その力も増す。ここからそこまでかなりより速く行く事ができる。

0:50
RPM は何を表すのか?結果に焦点を当てた、目的に動かされた、大量行動計画だ。それがRPMだ。それがあなたの欲しいものだろう。

1:00
では、プランを作るための、3つの質問と3つの行動とは何だっただろう?

1:05
最初の質問は「何が欲しいか?」だ。何が求める特定の結果だろうか?



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